N\’ayez pas honte de pleurer, cela relève votre humanité.
Imaginons : Claudine TALON pleurer sur un théâtre d\’intervention de sa fondation ; Jorge Mario Bergoglio, tout simplement \ »pape François\ » pleurer à une messe pour la situation actuelle Niger ; Angélique KIDJO pleurer sur une scene des agodjiés à un spectacle à la place des Amazones….
Ou imaginez vous-même sur un théâtre d\’humiliation…
Moi j\’offrirai des larmes en reconnaissance.
C\’est quoi les pleurs ?
Les pleurs, les larmes versées ont été perçues comme un signe de faiblesse pendant des siècles. Cependant, de plus en plus tout démontre que les larmes sont bien plus que de simples gouttes d’eau salée !
Les pleurs sont une réaction naturelle à des émotions négatives ou positives. Pleurer signifie en effet que vous acceptez vos propres émotions. Le fait de pleurer libère des endorphines, les hormones du bien-être, pour améliorer votre humeur.
Les larmes qui composent nos pleurs sont le plus souvent basales, réflexes ou émotionnelles…
Les larmes basales
Elles sont appelées également larmes de lubrification, sont les larmes que nous produisons en permanence, même lorsque nous ne pleurons pas.
Elles sont essentielles pour maintenir la santé et le confort de nos yeux.
Elles les gardent humides, nourris et protégés des irritants externes.
Chaque fois que tu clignes des yeux, les larmes basales se répandent.
Les larmes réflexes
Elles sont produites en réponse à des irritants externes, comme la fumée, le vent, les poussières ou des corps étrangers.
Elles sont également déclenchées lorsque tu coupes des oignons, car les oignons libèrent un composé chimique qui irrite les yeux.
Ces larmes sont composées principalement d’eau et servent à protéger les yeux en les lavant des irritants.
Les larmes émotionnelles
Les larmes émotionnelles sont probablement les larmes les plus connues. Elles sont déclenchées par des émotions intenses, qu’il s’agisse de tristesse, de joie, de frustration, de soulagement ou de rire.
Elles ont une concentration plus importante en protéines, en potassium, en manganèse, en hormones du stress ainsi qu’en endorphines, les analgésiques naturels du corps. (Cf William Frey, biochimiste à l’Université du Minnesota).
Pleurer apporte de nombreux bienfaits physiologiques et psychologiques.
Les larmes jouent un rôle crucial dans notre santé en protégeant notre vision, en combattant les infections et en favorisant notre bien-être émotionnel.
Si les larmes lavent les yeux, les pleurs sont donc utiles.
Il est temps de reconnaître le pouvoir incroyable des pleures et de laisser les larmes couler librement sur notre visage !
Tu ne pleures pas, tu relèves ton humanité.
Ce que tu traverses aujourd\’hui, tu t\’en souviendras demain avec sourire ….
